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Qué aprenderás en S.M.T.

Este taller te enseña cómo ser más eficaz y tomar responsabilidad tanto de tu vida personal como de tu vida profesional. Además de las habilidades de comunicación y resolución de conflictos, este curso ofrece entrenamiento en habilidades para ser asertivo: cómo manejar la ansiedad y cómo establecer metas para sentirse más pleno.

Aprenderás cómo:

  • Tomar control y responsabilidad personal evaluando inicialmente tus necesidades.
  • Volverte una persona eficaz, entender diferentes estilos de relaciones y utilizar la asertividad y la auto-evaluación.
  • Decir “No” sin sentirte culpable.
  • Ser abierto y manejar la resistencia.
  • Comunicarte en formas que previenen conflictos y reducir el número de conflictos.
  • Confrontar a otros eficazmente mientras desarrollas un claro entendimiento de quién posee el problema.
  • Manejar el enfado personal y de otros.
  • Reducir la ansiedad eficazmente.
  • Entender la naturaleza del conflicto y los tres métodos de resolución de conflictos.
  • Resolver conflictos de manera que todos ganen usando un procedimiento de seis pasos para la resolución de problemas.
  • Resolver choques de valores y descubrir las formas de manejar los valores de otras personas que están en conflicto con los tuyos.
  • Ser un agente de ayuda eficaz cuando alguien más tiene un problema, desarrollando una forma de escuchar que motivará a los otros a hablar y resolver sus propios conflictos.
  • Evitar respuestas que bloquean la comunicación cuando otra persona está experimentando un problema.
  • Evaluar necesidades entendiendo los niveles diferentes de desarrollo de las necesidades humanas.
  • Hacer uso más eficaz de tu tiempo haciendo distinciones claras de las maneras en que inviertes tu tiempo.
  • Planear y tomar control de los aspectos mentales, emocionales y físicos de tu vida.
  • Encontrar y utilizar recursos para el crecimiento personal.

S.M.T., sé lo mejor de ti. Desarrollo personal